hab ernährung umgestellt und geh im wechsel 1 tag Training 1 tag Pause.
1 Bild vorher so mai-juni rum
2 von Gestern,die sind ein bischen zu dunkel aber ich hoffe ihr seht noch alles gut !
Euer Urteil!!!!!!!!!!!!!! Beine Ziehen noch nach aber denke in spätestens nem Jahr sind die auch gut dabei !!!!
