warum daumen nicht um die stange?

hi,

sehe es immer öfter in videos: warum nehmen die pros beim bankdrücken usw immer den daumen hinter die stange, anstatt richtig zuzugreifen?

schüssken

Keine Ahnung. Sollte man aber nicht machen. Kann heftig Aua geben wie man hier sieht: http://www.metacafe.com/watch/219722...pressing_hurts

das ist wohl wie auch bei den "nicht - Profis" einfach eine Sache der Gewöhnung. Einige machen ihn halt drum andere hingegen nicht

Weil es besser für die Handgelenke sein soll, halte ich aber für einen Mythos.
Kann vielleicht einer mehr dazu sagen?

Glaube das das einfach was mit dem Gefühl zu tun hat.
vielleicht spürt der ein oder andere seine Muskeln dadurch besser oder ist für ihn einfach bequemer so.
Teste es einfach.wenns bei dir so besser geht dann mach es einfach wenn nicht nicht.
Frag mich auch warum auf vielen Bildern in den Zeits. das so abgebildet ist.
ich finds unbequem.

Gruß

Hab das mal ausprobiert und es kam mir vor, als wenn die Schultern entlastet werden und die Belastung stärker auf die Brustmuskeln zielt.

es lässt sich besser drücken. sollte man aber bei solch riskanten übungen wie bankdrücken nicht machen....

mir wurde damals als ich angefangen auch gesagt es sei besser für die handgelenke