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Hio :)
Hab nun mal pix gemacht:
xxx
Weiß nicht ob Beine noch kommen.. aber wenn ihr gerne 2 weiße behaarte Keulen sehen wollt sollt ihr sie haben ^^
So und nun sagt mal was ich besser machen kann :)
Zu meinen Daten gibts net viel zu sagen drück max auf der Bank vllt 80~ habs noch nicht getestet.
Kreuzheben war max 120 Kg.
da es keine vorherbilder gibt kann ich nur sagen: weitermachen!
Jo hab ich versäumt :(Zitat:
Zitat von sonicdarula
Aber man kann sichs ja ungefähr vorstellen
War gaaanz bissel ""dick" und so auf jeden fall alles andere als muskolös xD
für den anfang siehts schon mal anständig aus. ist nicht viel, aber man erkennt dass du was gemacht hast - vor allem wenn du vorher dick warst tolle leistung!
in einem jahr hast du locker 5-10 weitere kg oben
wie groß?
ja, zeig mal Beine.
1.81 bin ich groß.Zitat:
Zitat von Kunibert der kleine
Beinpics mach ich dann Heute oder Morgen wohl eher Morgen weil Heute wenig Zeit bleibt.
Gute Basis... weitermachen!
jeder fängt mal klein an! :)Zitat:
Zitat von Grammostola
wollts nicht sagen *g*^^Zitat:
Zitat von Grammostola
Hi!
Lass dir nichts erzählen.. Sieht auf jeden Fall gut aus! Bin zwar der festen Überzeugung dass man bei 9 Monaten Training mehr rausholen kann, aber wen juckts? Weiß ja nicht wieviel du vorm Training drauf hattest, wie oft du die Woche trainierst & co.
.. daher: Nett! Der Bauch will definiert werden, der Lat ruft auch :)
mfg