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hallot gemeinde,
wie sieht es bei euch rund ums thema brot aus?
ich suche gerade ein bb gerechtes brot. esst ihr vollkornbrot, oder ist euch das egal und nehmt einfach irgendein mischbrot?
zur zeit nehme ich dieses abgeopackt roggen-vollkornbrot von lidl, nur ist das auch kein 100% vollkornbrot :(
welches ist euer favorit bzw. bb gerechteste?
greetz,
d4n.
Nichts mit Weizenmehl und am besten Pumpernickel! Schmeckt sogar klasse, wenn man weiss wie :)
z.B. mit Fitline Frischkäse als Aufstrich und dann Käse/Wurst drauf, oder einfach in den Toaster, Margarine rauf, Belag rauf und genießen :)
hol mir immer kraftkorn brot ausm aldi, schmeckt meiner meinung nach nicht so künstlich wie die brote der anderen ketten und hat dazu noch ca. 60g KH /100g wenn ich mich jetzt nicht irre
bei diesen abgepackten brote bekomm ich nach spätestens einer woche das kotzen, vorallem morgens.
deshalb geh ich ganz normal zum bäcker,
und kauf schwarzbrot bzw. einfach nen dunkles brot.
schmeckt auch sehr gut.
Kommt auf das Ziel an.Zitat:
ich suche gerade ein bb gerechtes brot
Im Aufbau ist weisses Brot natürlich klasse, schön hoher Insulinausstoss, dass muss man ausnutzen.
In der Diät empfiehlt sich aufgrund des Sättigungsverhalten natürlich eher ballaststoffreiches dunkles Brot.
Weißes Brot? Cool!Zitat:
Zitat von Pottproll
Ich dachte immer das wär nicht soo gut, man kann es zwar essen sollte aber eher die Vollkornbrote vorziehen.
Also stopf ich mich jetzt mit Weißbrot voll :rock:
gutes vollkorn brot vom bäcker schön schwar das schmewckt super. oder pumpernickel mit hjarzer oder so aber das bricht mir zu schnell.
Wichtig beim Arbeiten mit mittelhohen glykämischen Produkten wie Weissbrot ist eine kontinuirliche Nahrungszufuhr in kurzen Zeiträumen, damit die Insulinkurve zwar konstant hoch aber dennoch relativ flach verläuft.Zitat:
Zitat von Undastream
Optimal bei Nachmittagtraining nimmt die Nährstoffmenge von Morgens zum Training hin langsam ab, sodass man mit relativ leerem Magen trainiert und nach dem Training beginnt das Ganze von vorne, bis man bis zum zu-Bett-gehen wieder einen "entspannten" Magen hat.
interessant.
Trotz dem habe ich gelernt auch in der Massephase Vollkornbrot dem weissen vorzuziehen?!!
arrrg brot, kohlenhydrate, böse böse !!!!
hab ich erwähnt das ich grad ne low cab diät mache ;)