Eiweißkult

Hi

Kann mir bitte jemand den text erklären was damit gemeint ist ???Siehe unten


Bei Steroidkonsum erhöht sich der Eiweißbedarf drastisch.
So um die 1,5 bis 2,5g pro kg Körpergewicht dürftens schon sein.
Betreibt aber bitte keinen Eiweißkult, den das kann sich ins Gegenteil wandeln.


gruß

coban

damit maint man so das man nicgt so 4-7 grm eiweißnehmen soll pro kärpergewicht kihlo

Woher hast du das? 1,5 bis 2,5g Eiweiß pro kg Körpergewicht im BB ist doch normal. Bei Steroidkonsum würd ich sogar auf 3-4g Eiweiß pro kg KG gehen.

Hi

ich meine diesen satz Betreibt aber bitte keinen Eiweißkult, den das kann sich ins Gegenteil wandelnwas ist damit gmeint kann sich gegenteil wandeln ,wie soll man das verstehen.was passiert wenn ich viel eiweiß nehme


gruß

coban

Zitat:

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Zitat von coban

Bei Steroidkonsum erhöht sich der Eiweißbedarf drastisch.
So um die 1,5 bis 2,5g pro kg Körpergewicht dürftens schon sein.
Betreibt aber bitte keinen Eiweißkult, den das kann sich ins Gegenteil wandeln.

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...ich würde eher sagen, dass sich der Eiweißbedarf UM 1,5 bis 2,5g pro kg Körpergewicht erhöht auf etwa 3-4g/kg Körpergewicht.....ergo Text schwachsinn...

Zitat:

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Zitat von coban

Hi

ich meine diesen satz Betreibt aber bitte keinen Eiweißkult, den das kann sich ins Gegenteil wandelnwas ist damit gmeint kann sich gegenteil wandeln ,wie soll man das verstehen.was passiert wenn ich viel eiweiß nehme


gruß

coban

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so manch einer sagt, dass sich übermäßiger eiweißkonsum negativ auf den muskelaufbau auswirkt, bzw ihn hemmt.

sollte man wohl auch für sich selbst herausfinden.
ich fahr ganz gut mit 1,5-2 g/kg körpergewicht

achja, ps.:
eine quelle, bitte
kommt mir reichlich fitnesslastig vor, ein normaler mensch, der keinen intensivsport betreibt kommt ja auch locker mit 1g/kg körpergewicht aus

Hi


Hier die Quelle er hat ca 7jahre anabolika genommen ,und hat auf seine homepage ::: WILLKOMMEN BEI 3PESO.DE ::: seine erfahrungen geschrieben..


gruß

Also das "zuviel" Eiweißkonsum das Muskelwachstum bremst ist mir sehr neu. Evtl. ist mit dem Satz einfach gemeint, dass es keinen weiteren positiven Effekt mehr hat, aber dafür schön in die Fettpölsterchen geht, falls die Kalorienbilanz ohnehin nicht stimmt.

Zu viel Eiweiss kann zur verstärkten Nieren/Gallensteinbildung führen, ausserdem setzt sich Eiweiss im Gehirn ab, was langfristig Schäden verursachen kann. Deswegen sollte man nicht vergessen bei erhöhtem Eiweisskonsum genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Erhöhter Eiweissbedarf von mehr als 1g/kg Körpergewicht besteht wirklich nur bei Menschen, die sehr hart trainieren oder Diät durchführen. Laut neuester Studien sogenannter Ernährugswissenschaftler ist der Konsum von über 1g/kg nicht mal bei Kraftsportlern von nöten... naja...

Zitat:

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Zitat von Mr. Schmal

...ausserdem setzt sich Eiweiss im Gehirn ab, was langfristig Schäden verursachen kann.

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*LOL*

Zitat:

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Also das "zuviel" Eiweißkonsum das Muskelwachstum bremst ist mir sehr neu

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1. Zu viel Eiweiß kann den Körper "übersäuern" - das hat eventuell auch tendenziell negative Wirkungen auf das Muskelwachstum.
2. Es gibt ein sogennantes "Protein-Paradox" - eine exzessiv hohe Proteinzufuhr wirkt ab einem gewissen Punkt kontraproduktiv.