Beste Übung für Massive Trizep ??

Welche ist die beste übung für massiven trizep auf bau ?
hab die ganze zeit trizepdrücken liegend gemacht aber ich denke es wird an der zeit zu wechseln-

Ich dachte an Dips am holm, oder Dips zwischen zwei bänke-

dumdidum

http://www.bbszene.de/board/klassisc...ep-uebung.html

einen schönen gruss von der suchfunktion ...