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Also ich habe oft schon im Forum sowas gelesen wie. "Eigene Eiweißriegel herstellen usw." Nur habe ich gefunden wie also nirgends ein Rezept für diese gefunden.
Wollte daher mal Nachfragen ob ihr ein paar Rezepte in diese Richtung habt.
Denn mal ehrlich die Eiweißriegel die man Kaufen kann sind meist recht Teuer und viele enthalten auch recht wenig eiweiß im vergleich zu den KH ^^
Bodybuilding Rezepte - Schnecke's Mandel Nuss Protein Riegel
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Eher ein Kuchen und nicht so proteinhaltig:
Bodybuilding Rezepte - Slim Bananenkuchen
Du kannst die Proteinzugaben (Eiklar, Pulver, etc.) ja nach eigenem Ermessen variieren.
Gruß
wow danke ich dene mal die ersten beiden werde ich nachbacken den Kuchen nicht ^^
geh ich mal gleich einkaufen ^^
servus.hab beim durchblättern einer alten flex ein insterat zu einem preisausschreiben gelesen wo man eine maschine für zu hause zum herstellen von eiweißriegeln gewinnen konnte.stand aber nix näheres.schonmal jemand was von so nem teil gehört?
Den Kuchen habe ich auch etwas abgewandelt. Als ich bei dem heißen Wetter mit zuviel überreifen Bananen konfrontiert war. Das ganze kann man gut im Kühlschrank aufheben. Für unterwegs wohl doch nicht das Wahre. War nur so eine Idee.
Gruß