Hi hat irgendwer ein Video / ANimation, in der die KORREKTE ausführung gezeigt wird?
ich rede von freien
Danke! ich bekomms nich gebacken Ōķ
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Hi hat irgendwer ein Video / ANimation, in der die KORREKTE ausführung gezeigt wird?
ich rede von freien
Danke! ich bekomms nich gebacken Ōķ
hier sieht man es:
Barbell Hack Squat
jo thx die exrx ausführung kenne ich schon.. ich suche andere, von der seite etc...
evtl auch mit viel gewicht 150kg + ..
~push~ 234