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Muskeln Sehnenlänge
Hallo,
ich trainiere jetzt seit einem halben Jahr im Studio. Man sieht auch schon gute Vortschritte. ich bin sehr zufrieden. Hab nur mal was von Meskuln und Sehnenlänge gehört und gelesen. Ein möglichst langer bizeps (z.b.) und eine kürzere Sehne ist doch viel schöner als eine lange Sehne, da dann der Bizeps so klein und komprimiert aussieht. Habe jetz beim Bizepstraining Angst, das sich mein Bizeps so hoch komprimieren wird und die Sehne länger wird. Früher ist mir das ja noch nie ausgefallen, da sich mein Bizeps ja kaum vom restlichen oberarm unterschieden hat^^. Gibt es mögliche Übungen, den Muskel lang zu tainieren, sodass die Sehne kurz wird/bleibt. Habe auch mal gelesen, dass die Sehne normal 1-3 fingerbreit ist, wenn man den arm/bizeps im 90°winkel anspannt. die 3 finger passen bei mir. will halt echt nicht das mein bizeps später ******* aussieht.
Danke
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Genetik, trainier einfach weiter...
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Die Länge von Sehen und Muskeln ist genetisch bedingt.
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