Magerquark mit Proteinpulver?

geht das oder klumpt das proteinpulver? und wie und welcehr menge beimischen?

mfg

250 Gramm Quark, 10-20 Gramm Proteinpulver, 300-400 ml Wasser.

Geht runter wie Wasser. :daumen:

oder:
entweder am abend (wegen KH) nur sojamilch (natürliche; ohne zucker)
oder sonst mit milch
schmeckt beides etwas besser als mit wasser
also für mich ist seit mind 1 jahr mein tägliches essen vor dem schlafen gehen (mit m-k-protein, paar nüssen, leinsamen, mandeln, und andere kerne und samen)
mfg

Ich mach das mit einem Rührstab..
1. Wasser(Milch) mit Quark bis er cremig ist verrühren und dann mit dem Mixer Pulver Erdbeeren...... runtermischen..
SO klumpt es find ich am wenigsten

also ich mach mir das auch manchmal.
milch mit quark verrühren und dann proteinpulver dazu..
vielleicht noch honig oder so für n geschmack..
klumpt etwas aber is noch erträglich find ich..

Schneebesen nehmen.

ja das geht sehr gut mach ich auch immer

4-5 Esslöffel (ca 50g) auf 500g Magerquark, dazu flüssigen Süssstoff.

am besten natürlich mit einem standmixer verrühren, dann haste locker 1l shake :)

500g magerquark und 50 g proteinpulver? hast du eigentlich nur im geringsten ne idee wieviel protein das ist und wie blödsinnig das ist auf einmal zu futtern?

sind 110-120g protein. wo liegt das problem ?