Training trotz Kapselriß im Fuß
Hallo Leute,
ich hatte einen Unfall mit einem Anhänger und habe einen Kapselriß im Fußgelenk.
Wie siehts da mit Training aus, ich dachte ich könnte schon den Oberkörper trainieren und die Arme natürlich. Normalerweise mache ich fast ausschließlich Übungen mit Freihanteln, könnte aber doch nun an Geräten im Sitzen trainieren.
Der Arzt findet das natürlich nicht so super, aber es läuft gerade so gut. Bin kürzlich wieder angefangen und man kann schon wieder die Bauchmuskeln und die Brustmuckeln erkennen. Also es gibt schon ganz bescheidenen Erfolge bei mir und deshalb will ich einfach nicht so rumsitzen, hatte eventuell schon jemand eine ähnliche Verletzung, oder hat jemand gute Gründe die gegen Training im sitzen sprechen.
Der Fuß tut natürlich fies weh, aber nur wenn ich ihn belaste.
über antworten würde ich mich sehr freuen
Grüße Johnny79
