Eingeschlafene Füße beim joggen! Hilfe!
hallo,
ich hab seit ein paar wochen mit laufen begonnen, dh. 2 x die woche für etwa 45 minuten. das dürften so um die 6-7 km sein.
und nach etwa 25 minuten schläft mir meistens zuerst der rechte fuß ein dann irgndwann der linke, also das sich so ein samdiges gefühl bildet.
an was kann das liegen, weil es extrem störend ist bzw. sich ungesund anfühlt!
meine schuhe sind nicht zu fest zugebunden denk ich, und in sachen ausdauertraining bin ich zwar nicht sonderlich gut aber die 45 minuten hab ich trotzdem immer gut überstanden.
danke im voraus
und mfg
andreas
