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Hallo
bin 23 und trainiere jetzt seit acht Monaten so zweimal die Woche, manchmal auch bloß einmal. Wenn ich Zeit hab im Studio ansonsten zu Hause. Fett liegt so bei 16% also ne ganze Ecke zuviel, ich weiß, werd demnächst mal dran arbeiten. Wollt mal eure Meinung zu den Fotos hören. Hab mir vorher so einige Meinungen zu anderen Beiträgen angeschaut, fand ich teilweise ne ganz schöne Sauerei. Also nur konstruktiv, die anderen verschwenden nur ihre schöne Zeit.
Brust hinkt, Rücken und Beine gut.
Schönes Ergebnis, weitermachen;)
ob die brust hinkt, weiß ich net zu sagen, schlechter lichteinfall. alles was sich erkennen lässt sieht gut aus. mächtiger als andere nach 8 monaten. wie sahst du denn vorher aus?
Wenigstens gleich mal mit Bein Pics :top:
Also Beine sehen gut aus meiner Meinung nach. Schultern scheinen auch ganz nett zu werden. Brust hinkt wirklich ein bisschen hinterher.
Dran bleiben. Für 8 Monate (leider ohne Vorher-bilder schwer zu sagen) ganz ordentlich
war ein ziemlicher Spargeltarzan, hab so mit 58 kg bei 170 angefangen, hab mich dann ziemlich schnell auf 65 gesteigert und wiege im Moment 69. Wäre schön wenn der Zuwachs nur Muskeln gewesen wären, Fettgehalt is in der Zeit von etwa 13 auf 16 gestiegen. Fotos vom Anfang hab ich leider keine.
Ordentlich, um nicht zu sagen durchschnittlich bei anständigem Training und Essverhalten. Nur weiter so!
ich finde es auch nicht schlecht, denn die 11kg die du zugenommen hast enthalten ne menge muskeln ;)
wieso bist du schon seit 2003 im forum angemeldet und machst erst seit 8 monaten bb?
Zitat:
Zitat von tiger woods
tja, wieder mal owned! :auslach:
hab mich damals schon für bb interessiert, bin dann auf der seite hier gelandet, da ich aber damals noch radsport betrieben hab, hätt es mein trainer bestimmt nicht so lustig gefunden wenn ich plötzlich muskelbepackt die berge hoch gekraxelt wär