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Hallo!
Ich hab ein etwas blödes Problem. Ich trainiere jetzt schon seit ein paar Jahren aber erst seit ca. 2 Jahren regelmäßig und "effektiv". Mir ist in letzter Zeit aufgefallen dass mein rechter Bizeps/Oberarm wesentlich größer als mein Linker ist/zu sein scheint. Vorausgesetzt dem ist wirklich so, wie kann man da gegensteuern?
Ich bin jetzt mal von SZ-Curls auf KH-Curls umgestiegen...ist das effektiv oder was würdet ihr vorschlagen?
den stärkeren arm mit weniger gewicht zu trainieren und mehr wdh um ihn halb wegs in schach zu halten und den dünnen arm mit ordentlich mit power...
das ist genetik, einfach weiter tranieren vllt werden sie wieder gleich groß.
wie groß ist denn der unterschied?
Das Problem hab ich auch. Das wird auch nicht besser, wenn man normal weitertrainiert. Mittlerweile hab ich schon 1cm Differenz!
Und bei mir sieht mans schon find ich. Rechts ist ne Kugel und der Trizeps geht glaub ich auch ein bissl weiter runter (bei Doppelbizepspose), und links ist der Bizeps länger bzw. kleiner.
Ich hab leider grad kein Maßband hier - werd mir aber eins kaufen! Ich finde man sieht den Unterschied schon...deshalb bin ich mal gespannt was das Maßband sagt!
Hilft es wenn ich den linken (größeren) nur noch mit so 15 Wh trainiere und den rechten (kleineren) mit ca. 10 Wh trainiere?
Also wenns um einen cm geht :-))Zitat:
Zitat von Moppsy