Seltsames zunehmen!

Hallo,

ich hab mal ne kurze Frage.

Und zwar ist es so das ich 3 Monate lang nicht trainieren konnte wegen Krankheit. In der Zeit bin ich von 95 auf 99 kg hoch. Seit 2 Wochen trainiere ich nun wieder, ess weniger und wenn gesünder. Und heute habe ich 101,5 kg auf der Waage gehabt.

Wie kommt sowas? Liegt das jetzt daran das meine Muskeln durch das Training wieder aufpumpen oder ist mein SToffwechsel noch etwas durcheinander?

die muskeln "saugen" nach so einer pause 'ne menge wasser, deshalb kommt es am anfang zu einer gewichtssteigerung.

darum wundern sich oft auch einige leute, dass sie zunehmen nachdem sie mit dem sport begonnen haben.

ich kenn das von meinen hst-zyklen. am anfang hab ich ruck-zuck 1-2 kilo mehr drauf ohne irgendetwas an meiner ernährung zu ändern.

Ich mein du merkt ja auch selbst das du nach ner gewissen Zeit wenn du kein Bodybuilding gemacht hast, die Muskln etwas kleiner/leerer wirken... ;)