BB Anfänger mit Pics nach ~11Monaten

Hallo Viecher.

Mir ist aufgefallen das ihr hier echt die härteste Jury seid wenn es um die Bewertung von Pics geht- also dürft ihr bei mir jetzt auch mal hart durchgreifen.

Pics habe ich genug (-:

Einiges zu mir:

Alter: 7.6.1988
Training seit: 25. November 2005
Gewicht vorher: ~68kg
Gewicht nachher: 84kg aktuell
KFA: 16,3 laut elektrischer Studiowaage- glaube aber das die mich anlügt.
Größe: ~1,72-73m

Yoaa...Habe quasi einen Werdegang vom Dauersäufer zum BB hingelegt.
Habe jetzt seit über einem Jahr garkeinen Alk oder so getrunken und habe mich voll drauf konzentriert meine Anfangszeit nicht zu verschwenden und einen gute Basis zu schaffen.

Kraftleistungen:
KB: 1x130
KH: 1x120
BD: 1-2mal 100 (Stoppe aber ca.15cm vor der Brust)

Ziele: hmmm...eigentlich wollte ich nur massig und stark sein. Aber mittlerweile sehne ich mich nach etwas Defi. Würde gerne auf 12% runterdiäten!-Darf ich schon oder ists noch zu früh? (-:

Steroide: Keine. Habs auch nicht vor-brauch bei meiner Trainingserfahrung auch garned dran denken

jetzt mal die Vorher Pics..Der Rest folgt in ein paar Minuten.

lg, Michi

Weiter gehts. Hab ja gesagt das ich egnug Pics habt.

Wenns fragen gibt fragt (-:

Die aktuellstens Pics sind die Grauen und das ein in Farbe in der Küche.

Der Rest is ca. nach 8 Monaten Training enstanden.

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Sorry. mach gerdae lauter Blösinn- kenn mich hier noch ned so aus..(:

eine veränderung ist auf jeden fall da.

bleib am eisen, in 1-2 jahren sieht das resultat deutlich besser aus.

an deiner stelle würde ich etwas definieren, aber dass must du selber für dich wissen.

mfg

edit (wegen den neuen pics): sieht viel besser aus als am anfang, weiter so

Wie peinlich- hab vergessen meine ****** unkenntlich zu machen.
Sorry aber so schrich wie auf dem einen Pics bin ich bei weitem nicht.

ja, Sergio..Ich möchte eh etwas Fett verlieren. Aber es heisst ja immer "nicht zu früh"

Achja..weil ich mir gerade einen Sticky durchsah und was von Beinpics las.
habe jetzt keine speziellen Beinpics- zahlt sich mit dem Kfa nicht aus.

Was meint ihr! Kann ich/darf ich schon etwas diäten?

Zitat:

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Zitat von DEADJOLLY

Was meint ihr! Kann ich/darf ich schon etwas diäten?

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ja, aber wozu? es ist winter ....

fang 2-3 monate vorm sommer mit der diät an, solang kannst du noch etwas fleisch draufpacken.

mfg

Häää? Mir gehts nicht drum Mädels mit nem Sixpack zu beeindrucken.
Die Jahreszeit spielt da jetzt keine Rolle- Ich fühl mich so nicht ganz wohl.
Wie gesagt- ich sehne mich nach etwas Defi.

mfg

Kritisiert mich! Zerfetzt mich! Los!

mfg