1 Woche intensiv

Hallo liebe comm :)

Ich wollte mir informationen einholen ob ich mich weiterentwickelt bzw ob es etwas bringt eine intensiv woche einzulegen.

Daher ich jetzt 1 Woche Ferien dank der Feiertage habe wollt ich zusammen mit meinem Trainingspartner eine naja sagen wir " Hardcore " woche einzulegen habt ihr vlt erfahrungen damit bringt es sich was oder ist es einfach nur schwachsinn ?
Habt ihr vlt Ideen für einen guten Trainingsplan

Ich haette mir das so vorgestellt das man von 9 - 11 cardio macht um 12-14 uhr essen geht und um 15 - 18 uhr krafttraining macht. Komme ich damit ins uebertraining bzw ist es noch gut fuer den körper? Und bringt es ueberhaupt einen muskelzuwachs in so einer intensiv woche?

Das bringt was! Im Idealfall eine Sehnenscheiden- und/oder Schleimbeutelentzündung und zum Abschluss eine feine Erkältung.

Ne, lass das mal lieber. ;)

Gruß
Dennis

echt quatsch..was erhoffst du dir denn davon

echt quatsch..was erhoffst du dir denn davon

naja dacht mir so ne intensive woche könnte was bringen :) man hat ja sonst nicht soviel zeit die man dafür aufbringen kann