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habe seid einiger Zeit ab einem bestimmte gewicht schmerzen im handgelenk und in ellebogen fängt an ab 120 kg flachbank und bei 50kg gestützte kurzhantel curls mache zur zeit auch eine softe kur kann das damit zusammen hängen? hab keinen bock auf spät folgen weiß aber nicht was ich jetzt dagegen tun kann will auch ungerne mein training abrechen
:troest: Habs auch im Ellenbogen (Sehnenscheid...)
Der Arzt rät. Training nur bis es schmerzt, nicht darüber hinaus.
Ist aber nicht so leicht. Schmerzt meist im Ruhezustand.
Versuche den Schmerz zu umgehen. Nimm Bandagen als Hilfe. Wenn der Schmerz dann weg ist dann wieder volle Pulle!
Gruß
ich muß sagen das ich wirklich nur bei belastung schmerzen habe sonst garnicht und immer genau in den gelenken
ich hol den thread mal aus seiner versenkung heraus.
habe seit 2-3 tagen auch schmerzen im rechten handgelenk, nicht wirklich stark schmerzend aber unangenehm.
kann ich trotzdem trainieren?
Angeber...
Suchst du nicht vielleicht nur eine Ausrede, um das Training wieder sausen zu lassen? :soso:Zitat:
Zitat von borkan
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