Als ich vorhin trainiert habe, hatte ich einen richtig geilen Pump,hatte ich eigentlich noch nie so extrem. das war das erste training nach 1 wöchiger Krankheitspause.Kann das mit der Pause zusammenhängen?
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Als ich vorhin trainiert habe, hatte ich einen richtig geilen Pump,hatte ich eigentlich noch nie so extrem. das war das erste training nach 1 wöchiger Krankheitspause.Kann das mit der Pause zusammenhängen?
Das hängt sicher mit der Pause zusammen! Ich war vier Wochen krank. Hatte die Bronchitis und wollte/durfte nicht trainieren. Als ich nach vier Woche wieder Kniebeugen gemacht habe, hatte ich so einen Megapump.
Kann sein, dass sich die Muskulatur ziemlich erholt und mit Glykogen auflädt.
ja kenne ich auch nach längeren Pausen...
Wenn du deine Übungen nicht geändert hast, dann liegts wohl an deiner Pause.
Bei mir kein Pump wenn:
zu wenig Essen
zu wenig Erholung
zu wenig Abwechslung
jop is bei mir auch so...Zitat:
Zitat von Mr. Schmal