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Hallo
Macht es Sinn Aminosäurentabletten nebst einem Wheyprotein nach dem Training zu konsumieren? Falls nein, macht es Sinn solche überhaupt irgendwann einzunehmen oder kann man sich das Geld sparen?
Im Voraus besten Dank für eure Antworten!
Gruss Priester
servus,
wenn du ein gutes Whey hast kannst du dir die Tabletten unmittelbar nach dem Training sparen und wenn du es schaffst ca. 4 x täglich eine Portion Eiweiß (Aus der normalen Nahrung oder Shakes) zu dir zu nehmen brauchst sie nicht. Wenn es mit den Mahlzeiten nicht so gut aussieht könntest du diese ergänzend zu deinen Mahlzeiten nehmen um z. B. dein Brötchen mit Käse etwas aufzuwerten von der Aminosäurebilanz.
aber geschickter wäre es direkt gescheit zu essen!