Iliopsoas bei Kreuzheben/Kniebeugen beteiligt?

Frage, inwieweit ist der M. Iliopsoas bei KB KH, kontrahiert? Ich meine, mir ist klar für welche bewegungen er zuständig ist, grundsätzlich. Also vorallem Flexor des Oberschenkels zur Hüfte + seine Nebenfunktionen und punktum fixum etc.

Nun aber frag ich mich halt, ob er quasi isometrisch und exzentrisch bei der negativen Bewegung da mitwirkt, oder die Rückenstrecker diesen part hauptsächlich übernehmen.


--> worauf ich letztendlich hinauswill, ob man den M.Iliopsoas mit diesen Übungen überlasten/verkürzen könnte, wenn man dazu s'dehnen vernachlässigen würde.


Wär dankbar für Erklärungen... :)

Grz Hasenbein