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hab das aus einem andereren forum und wollte wissen pobs stimmt??
Kopf: Trizepsdrücken, Seilzug, einarmiger Kabelzug mit Ober- oder Untergriff
Hufeisenform: Seilzug, Trizepsdrücken mit der Curlstange, Schädeltrümmerer
Unterer trizeps: Dips, Kick Back, Trizepsstrecken
sollte man wenn möglich mit seinen übungen alle drei teile des trizeps abdecken??
PS: Trizepsdrücken und Trizepsstrecken
ist doch das gleich oder??
THX für brauchbare antworten:)
Du trainierst bei jeder Übung immer ALLE Teile des Trizeps.
schon klar aber unteerschiedlich stark oder
Fällt nicht so wirklich ins Gewicht.Zitat:
Zitat von muskelklotz
thx für die antworten
ich habe aber eine schwäche im oberen trizeps, keine ahnung welcher kopf des is.
ich meine den trizepsteil der an die hintere schulter angrenzt.
Mit welcher übung beanspruche ich den am stärksten??
Könnte der lange Kopf sein...
-> Alle Übungen über Kopf