Hallo Leutz, wollte mal wissen ob jemand die Kugeln selber gemacht hat, gibt ja reichlich Anleitungen im Netz?
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Hallo Leutz, wollte mal wissen ob jemand die Kugeln selber gemacht hat, gibt ja reichlich Anleitungen im Netz?
ja habs versucht indem ich beton in ner atlaskugel gefüllthabe.
hab grad ma 2kg drin da hatte ich schon kein bock mehr wel das ne sehr sehr mühsahme arbeit ist.
kannst dir auch welche bestellen Fitgiant, der Shop zum Muskelaufbau und gesunden Abnehmen +++ Protein, Vitamine und mehr
ist allerdings ganz schön teuer hab nachgefragt die 120kg kugel würde 200tacken kosten und man müsste die auchnoch selber abholen sonst 3€ lieferrung pro km.
sonst hast du hier ne anleitung (in englisch) Fibreglass Atlas Stone Molds
Eine einfache und billige Alternative ist das hier:
http://www.dieselcrew.com/VIDEOS/nostones.wmv
Obwohl das natürlich nicht ganz dasselbe wie ein echter Stone (vor allem für den Griff), hat es neben der Einfachheit den Vorteil des verstellbaren Gewichts.
Alles klar danke für die Antwort, das mit den Scheiben mach ich schon die ganze Zeit geht auch ganz gut!
Das mit den Slater stone molds kenn ich schon.
Hab das mit der form nicht ausprobieren können, hab einen Redo Ball genommen Wasser rein und losgehts, war zwar ein wenig unförmig, aber das macht das ganz umso härter, konnte ihn sogar aus 1,5 Meter fallen lassen, ohne probleme.
und das was die Dieselcrew, empfiehlt macht geht auch sehr gut, wenn man at home trainiert!
Hallo,
hier gibts wohl Equipment zu bestellen um Atlas Stones selber zu machen, klingt gut mit den fertigen Formen. Hat das schon mal einer probiert?
http://www.prowriststraps.com/atlas_...ongman_slaters