BCAAs, Creatin etc - medizinische Standpunkte

Wer die Publikationen von Dr Kurt Moosburger nicht kennt und sich diesbezüglich etwas einlesen möchte, hier diverse Links:

1) Supplemente wie BCAAs, Protein etc: http://www.dr-moosburger.at/pub/pub006.pdf

2) Creatin: http://www.dr-moosburger.at/pub/pub037.pdf

3) oder gar Carnitin (wurde einst als der Fettverbrenner schlechthin beworben): http://www.dr-moosburger.at/pub/pub011.pdf


Hier alle Links: Dr. Kurt A. Moosburger

Da ich schon so manches über Ernährung im Sport gelesen und auch einiges ausprobiert habe, bin ich der Meinung, dass diese Publikationen sehr wohl ihre Berechtigung haben.

Endlich räumt jemand zB damit auf, dass man am meisten Fett im "Fettverbrennungspulsbereich" verbrennt und ähnlichem.

Gruss Jo