Bin ich unsicher, ob der übliche Pre- und Postworkout Drink auch bei 912 HST zu Anwendung kommt, oder auch hier modifiziert werden muss. Vor allem 1 g Dextrose / kg Körpergewicht im Postworkout, wenn man 2 mal täglich trainiert.
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Bin ich unsicher, ob der übliche Pre- und Postworkout Drink auch bei 912 HST zu Anwendung kommt, oder auch hier modifiziert werden muss. Vor allem 1 g Dextrose / kg Körpergewicht im Postworkout, wenn man 2 mal täglich trainiert.
naja ich nehm auch nur ca. 0,8, aber wneiger sollte es shcon nicht werden!
ich trainiere im moment auch 2 mal täglich, aber die TE`s sind sehr sehr hart, sodass deine speiche rmeist komplett leer sind!
Nur halt nich vergessen das whey und den zucker mit in die kcal berechnung mit einzubeziehen ;)