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Täch !
Wer kennt sich denn von Euch mit Bankdrück-Wettkämpfe/Meisterschaften aus ?
Mich würde interessieren ab welcher Leistung in der Bank es sich lohnt bei solchen Wettkämpfen mitzumachen .....
Ich höre öfter mal das ich bei sowas mal mitdrücken soll ! Ich wiege immer so um die 110 bis 114 kg und drücke max. 210 kg 3-4 mal ! ohne spezielles Training für die Bank .....
was denkt Ihr ? und wo liegen in der Klasse die Rekorde ?
danke schon mal für Eure Antworten !
Raw?
Wenn du in der 110er 230 drückst ist das schon ziemlich gut.
da wirst du geholfen: http://www.bbszene.de/board/kraftsport-f.html
Von 110 bis 125 KG Körpergewicht wäre dann Deine Gewichtsklasse.
Ein Jahr hab ich den Rekord in der Klasse mit 270 KG gehalten, jetzt
liegt er bei 276 KG.
Allerdings tragen wir bei den Wettkämpfen Bankdrück-Shirts, mit der man mehr
Leistung rausholt. Dafür muss man allerdings speziell trainieren.
Siche Dir am Besten einen Verein in Deiner Nähe! Dort wird man dir bestimmt helfen...
Mit Deiner Leistung wird sich garantiert jeder Verein freuen!
Weitere Infos:
BVDK
Gruss
Heiko