Bauchmuskel sind auf einer Seite schräg und verschoben!
Hallo,
da ich viel schreibe hier eine Kurzfassung, für mehr einfach weiter lesen:
Bei mir sind auf der rechten Seite die Bauchmuskeln völlig schräg und verschoben, d.h. sie sind nicht parallel zur linken Seite und sind nach außen hin (vom Körper weg) schräg nach unten. Woher kommt das und wie kann ich das ändern?
Ende Kurzfassung.
so, habe mich heute erst angemeldet und dies hier ist auch mein erster Beitrag in diesem Forum. Ich habe ein Problem und dieses Forum macht auf mich einen guten Eindruck, darum hoffe ich, hier Rat zu finden.
Ich bin kein BodyBuilder, ja ich gehe noch nicht mal fest einer Sportart nach oder habe feste Trainingspläne. Übungen wie Liegestütz, Sit-Ups etc.. (also alles, was sich ohne großartige Geräte machen lässt) mache ich dann doch mal, wenn mir grad danach ist. Ich muss sagen, dass bei mir Muskeln wirklich sich sehr schnell aufbauen. Auch nehme ich keine Muskelaufbraupräperate oder sowas.
Nun mein Problem: Durch Sit-Ups habe ich auch Baumuskeln, die sich bisher immer unter einen kleinen Fettschicht versteckt haben. In letzter Zeit nehm ich allerdings ab, Stress und Appetitlosigkeit, außerdem mag ich das ganze süße Zeug nicht mehr (ist mir alles ein Ekel mitlerweile...grr) - naja, abnehmen ist ja erstmal nichts schlechtes ;)
Jetzt kommen auch die Bauchmuskel zum Vorschein, die linke Seite ist dabei normal wie man es erwartet (sieht gut aus), aber die rechte Seite ist schräg und verschoben!
Ich versuche das mal zu beschreiben: links normal, wie eben gesagt. Rechts sind die Muskel auf anderer Höhe, also nicht parallel zu den linken Muskel. Außerdem verlaufen sie nach außen hin (vom Körper weg) schräg, also nach unten weg zu.
Ich weiß nicht, woran das liegt. Ist das ein körperliches Problem, dass eben was falsch gewachsen ist und das lässt sich nicht ändern oder habe ich falsch trainiert?
Ich will diesen Zustand ändern. Jeglicher Ratschlag ist willkommen, was ich dagegen tun kann. Ich weiß nicht was ich machen soll - die rechte seite nun versuchen stärker oder schwächer zu trainieren? Oder haben irgendwelche andere Muskelgruppen in dieser Gegend Einfluss darauf?
Wenn, dann mit welchen Übungen?
Ich hoffe auf eure Antworten!
Amateurus (der Amateur unter euch ;))
