Ernährungspläne

Hi!

Weiß einer von euch ne Site oder hat jemand genaue Ernährungspläne?

(Ich finde es leichter einem festgelegtem Plan zufolgen, als selbst diszipliniert zu essen!)

Schau mal >hier unter Beispiel-Ernährungspläne haben wir schon einiges zusammengetragen.

Gruß
noil