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Auch als Senior macht mir die Sportliche Betätigung Spass.
Es sind auch noch gute Leistungen zu verzeichnen.
Höchste Leistungen,die nicht als Trainingsleistungen genommen werden.
Flachbankdrücken LH 100 Kg
Nackendrücken Masch 40 Kg
Beinpressen 160 Kg
Latziehen 60 Kg
Bicepscurl LH 35 Kg
Trizepsdrücken Seil 40 Kg
Einhandruder KH 26 Kg
Das waren einige Übungen!
Mehr ist nicht drin,aber mit 72 Jahre doch ganz schön meine ich.
Gruß der Senior!!!
Na Hut ab,andere sitzen vor der Klotze und ziehen sich das Musikantenstadl rein...toll
lg sissy
72! und solche Leistungen!
:respekt:
Alter:
72
Echter Vorname (optional):
waldemar
Wohnort (optional):
Aachen
Land/Region (optional):
Deutschland
Beruf:
Pensionär
Größe cm:
178
Gewicht kg:
106
Training seit dem Jahr:
2003
Bizeps cm:
42
Bankdrücken kg:
100
training erst seit drei jahren, also mit 69 jahren angefangen???
haste auch beine? :D