kann man immer trainieren wenn man spaß hat?
ich habe gerade diesen text hier gelesen Natural Bodybuilding :: Error 404 und hab nun eine frage dazu und zwar besagt er am anfang, dass man nur dann nicht trainieren soll wenn das ZNS noch nicht ausgeruht ist was man an fehlender motivation/spaß erkennen kann, dass allerdings wenn diese ausgeruht ist die periphere übermüdung keine rolle spielt, dass heisst man könne auch mit muskelkater trainieren da diese im gegensatz zur zentralen übermüdung eher unbedeutend wäre.
stimmt ihr dem zu?? das wäre muss ich sagen sehr schön weil dann würd ich bestimmt 2mal mehr die woche trainieren als ich es jetzt mache um mich zu schonen obwohl ich mich eigentlich schon wieder fit fühle.....
