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Hi meine name is pat (eigentlich Patrick) ich trainiere seit zirka 1 jahr und konnte mein körpergewicht bereits um 15 steigern, wieg jetzt 85 kilo bei einer größe von 1,84 nich gerad viel ich weiß, ich verändere mein training aller 8 wochen und mache sehr gute fortschritte .... kann man da von guten genen reden ?? ok das wars erstmal wäre schön wenn jemand noch tipps bezüglich masseaufbau hat ... danke schonmal im vorraus!
Hí...
Um deine Voraussetzungen auch nur annähernd beurteilen zu können, müsste man zumindestens schon ein paar Daten und bilden haben und selbst dann reicht das Anfangsjahr nicht wirklich aus um das beurteilen zu können.
Ich meine ich kann sogar in meinem Stadium sagen, dass ich im nächsten Jahr 15 kg zulegen werde, die Frage ist nur wieviel Muskeln dabei sind.
Ja da haste recht ich denke auch das ein jahr nich ausreicht um von "guten" genen zu reden ich werd morgen gleich die neusten daten schicken, ich danke jetzt schonmal für alle antworten, da ich ja noch "anfänger" bin genieße ich es von allen leuten in diesem forum antworten auf meine fragen zu bekommen deshalb:schon mal danke im vorraus.
Naja das ein oder andere kann man schon nach einem jahr sagen...zb bei der BD leistung,...
fg