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Hallo!
Ich hab mich heute seit langem wieder einmal mit der "Fett-anzege-waage" gewogen.(gleiche uhrzeit) Ich habe zwei Kilo weniger, aber der Fettanteil ist noch gleich. heisst das nun ich habe Muskeln abgebaut??
Ich finde das unlogisch, denn ich habe intensiv trainiert.
Kann es sein dass die waagen das nicht richtig messen??
1. kann es sein, dass die Waage nicht stimmt (sogar recht wahrscheinlich)
2. kann es sein, dass du sehr wohl trotz Training abnimmst, nämlich dann wenn die Ernährung nicht passt.
Daher, vergiss Waagen und schau in den Spiegel, denn schließlich gehts ja ums Erschinungsbild und nicht darum was irgendwelche Waagen anzeigen
frag mal deine tapete an der wand wie hoch dein kf ist.das ergebnis ist in etwa gleichgenau wie das einer kf waage:finger:Zitat:
Zitat von chnolch
Fettwaagen liefern durchaus brauchbare Ergebnisse ... bei Nichtsportlern.
Allerdings sind sie selbst für diesen Zweck (Körperfettprozentbestimmung bei Kassiererin Gundula Schneider) reine Abzocke. Grund: Sie funktionieren im Wesentlichen über die Geschlecht-(Alter)-Körpergröße-Gewicht-Relation, sind also nichts anderes als hochtechnologisch anmutende "BMI-Taschenrechner".
Als Sportler: Hände (Füße) weg davon.
Gruß
Wenn eine Fettwaage nix bringt, wie kann ich dann meinen fettanteil zuverlässig bestimmen?
Mit einem Caliper. ;)Zitat:
Zitat von Kretsche91