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Bei uns kommt jetzt ende diesen Monats ein neues Fitnessstudio, was ich mir leisten kann . und deswegen wollt ich mal fragen ob es gut wär ,wenn ich versuche jetzt schonmal etwas gewicht zuzulegen. Naja weil momentan wieg ich grad mal 55kg und bin 1,75m und das ist ja echt deeprimierend.
Was würdet ihr mir vorschlagen sollte ich vll in der zeit schonmal so essen.
Danke schonmal im voraus!
Bis dann!
Dennis!
du solltest dich über ernährung schlau machen und versuchen 5-6 mahlzeiten am tag zu essen, dann hast du es leicht wenn es losgeht.allerdings solltest du aufpassen.wenn du jetzt zuviele kcl zuführst, wirst du schlicht und ergreifend nur fett.das kann j anicht sinn und zweck der sache sein
Hmm Joa danke , nur was wär denn so die besten sachen ,was ich jetzt essen sollte, und soll ich damit ich nicht fett werde(was wahrschinlich nie passieren würde lol), etwas mit meinen 2 10kg hanteln trainieren. die bringen so nicht viel aber vorrübergehend, bis ich ins studio kann
Ich zitiere mal Poker:
Das heißt, du sollst dich im Ernährungsforum durchlesen. ;)Zitat:
Zitat von PokerAce
Ja hehe ich weiß aber ich find da niicht so das was ich suche.
Wenn ich 5 mahlzeiten oder so essen soll, was soll ich denn alles essen? Das ist doch total viel .
Wenn das nichts bringen sollte. wär dann son weightgainer gut?
........................................Zitat:
Zitat von kleine-muckis