grund für kopfschmerzen???

hey leute habe die letzten wochen ziemlich kopfschmerzen beim training.
vorallem nach dem ersten satz; nachher gehts immer mehr oder weniger weg.
triken tue ich eigentlich nicht so wenig schon im schnitt zwischen 3,5-5 liter am tag.
hab das selbe problem am anfang meines trainings vor vielleicht 6 jahren gehabt aber jetzt die ganze zeit nix.
hab seit paar wochen auch wieder ne creatinkur hinter mir (creapure vom shop hier). ist das vielleicht der grund??? aber das hatte ich am anfang von der kur auch nicht...
also könnt mir jemand vielleicht weiterhelfen????

die schmerzen sind so hinterm rechten auge und schläfenhöhe; vielleicht hilfts ja

ciao&thanx schonmal

hmm hälst du die luft an während du die übung ausübst. mach ich manchma wenns richtig hart is das trsaining. muss mich dann immer auf meine atmung konzentrieren. sonst bekomm ich auch kopfschmerzen

Was trinkst du denn so? Nicht alles stoppt deine Dehydration, die Kopfschemrzen verursacht. Tee oder sowas entzieht dem Körper zum Beispiel Wasser und von Cola und sowas will ich gar nicht reden. Am besten ist Wasser!
Und lass den creatinscheiß weg. Sowas ist nie gut für den Körper. Es geht auch ohne...