Hallo!

Hallo,

ich will mich auch mal vorstellen. Ich heiße Patrick, bin 14 Jahre alt und hab vor kurzem angefangen zu trainieren. Es würde mich freuen wenn ich hier viele erfahrungen sammeln kann!

Mit freundlichen Grüßen

Bizeps125

wichtig bei all deinen angaben sind immer Grösse, gewicht, Alter(ok wissen ma 14), wie lang du trainierst! usw....


sonst hängen ma so:gruebel: da!!


bei fragen pn an mich

Hallo

Und, mit 14 ist "leichtes" Ganzkörpertraining angesagt.

P.S. Wenn du Fragen hast, nur zu

Willkommen !

Willkommen im Forum! :winke: