Leistungsernährung für Kraftsportler...

HI,
Bin relativ neu hier und mir wurde von jemanden empfohlen dieses Buch hier zu kaufen: Amazon.de: Leistungsernährung für Kraftsportler: Bücher: Christian von Loeffelholz

Nun aber meine frage bringt mir dieses Buch was oder gibt es auch noch andere...
Ich möchte gerne mehr wissen über Nahrung eines BB und wie ich mich in der der Zeit wo ich trainiere mich richtig ernähre usw...

Hi!

Also ich hab das Buch auch und da steht sicher viel nützliches drin.

Wenn du dich hier aber etwas ins Ernährungsforum einliest hast du die gleichen Informationen und musst nix für zahlen...

Zitat:

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Zitat von Bumbe

Hi!

Also ich hab das Buch auch und da steht sicher viel nützliches drin.

Wenn du dich hier aber etwas ins Ernährungsforum einliest hast du die gleichen Informationen und musst nix für zahlen...

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so ist es oder wenn du etwas goggelst dann bekommst du auch kostenlose infos