Wirkt Kreatin überhaupt wenn ich mich sonst optimal ernähre?
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Wirkt Kreatin überhaupt wenn ich mich sonst optimal ernähre?
kommt auf deinen Körper an. Bei den einen wirkt es bei den anderen nicht.
Und welches kratin soll ich zu mir nehmen, ethyl ester oder kre alkalyn?
Wie wärs mit Monohydrat?!Zitat:
Zitat von Rezz
würde auch mit monohydrat anfangen. ist am billigsten und wenn des nix bringt dann würde ich auf die anderen zurückgreifen