Fettsäuren als Öl

Wenn ich mir beispielsweise Leinsamenöl kaufen und einnehmen möchte, ist das überhaupt wirkunsgvoll, weil ich hab gehört, dass es wirkunglos sein soll wenn man es nicht als Kapsel zuführt, da das Öl zu schnell oxidiert?
Was kann man tun um zu verhindern, dass die Öle oxidieren?

Adriano_05

---------------->omg<-----------:-))

ich weiss nicht was daran so lustig ist?! Ist das jetz hier schon zur neuen Mode geworden, dass man ausgelacht wird, wenn man hier eine Frage stellt? Tut mir leid, dass ich nicht alles weiss....