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hallo leute, ich sehe grad das beim optimum nutrition whey 4g Glutamine & Precursors pro portion drin sind. was ist mit den Precursors gemeint ?
heisst das das man zusätzlich garkein glutamin mehr bräuchte wenn man die absicht hätte welches zu nehmen ?
Ist die Frage so abwegig oder warum antwortet keiner? Das würde mich nämlich durchaus auch interessieren:bier:
Bei zwei whey-shakes abends (vor und nach dem training) bräuchte man dann ja nur noch morgens glutamin zu supplementieren?
hmm, wenn überhaupt. wenn man hört das der körper eh nicht mehr als 4g aufnehmen kann....
die frage ist ja wieviel gramm reines glutamin in den 4g glutamin + vorläufer enthalten ist.
Das höre ich jetzt aber zum ersten Mal, dass der Körper nur 4 g auf einmal aufnehmen kann. Kannst du das belegen? Oder irgendjemand anders hier?