Plan ok?

Hi ich wollte diesen plan für klassisches hst verwenden
Beinpresse 2 sätze
Kreuzheben 2 sätze
schräg bd 2 sätze
bd 1 satz
latzug 2 sätze
bizepscurl 1 satz
trizepsdrücken 2 sätze
schulterdrücken 2 säten
wadenheben 2 sätze
ist der plan so ok muß aber sagen das ich die schulter übung auf grund von schulterproblemen raus lassen werde. Danke schonmal tips undkritik
peace

vllt eher:

beinpressen 2x
kreuzheben 2x
latzug 2x
bizepsübung 1x
schrägbankdrücken 2x
bankdrücken 1x
schulterdrücken 2x
trizepsübung 1x
wadenheben 2x

würde halt den trizeps nicht vor der schulterübung kaputt-machen (schließlich wirst du wohl irgendwann wieder die schulter trainieren können, oder?) und kreuzheben-latziehen nacheinender machen um den pump im rücken zu nutzen.

sind aber nur vrschläge und du musst es selbst wissen, wollte aber mal sagen wie ich es machen würde. :bier: