Welche Aufteilung ist besser....

Hi Leute,

welche Aufteilung ist eurer Meinung nach besser?

TE 1
Brust, Schulter, Bizeps
TE 2
Beine, Waden, Bauch
TE 3
Rücken, Nacken, Trizeps

oder

TE 1
Brust, Schulter, Trizeps
TE 2
Beine, Waden, Bauch
TE 3
Rücken, Nacken, Bizeps

oder

TE1
Brust, vordere Schulter, Quadrizeps, Trizeps, Waden
TE 2
Rücken, hintere Schulter, Beinbizeps, Bizeps, Nacken

Das dann im Wechsel 3 mal die Woche (z.B. TE1 mo, TE 2 Mi, TE1 Fr, dann Mo TE2, mi Te 1 usw....)

Please comment

Hi,

also ich würde dir die 2te Möglichkeit empfehlen...mach ich genauso:-)

Erste und Zweite sind m.E. gleich gut, ist Geschmackssache, bzw. hängt davon ab was Stärken und Schwächen sind.
Zweier Split finde ich relativ schwierig, würde ich nicht empfehlen.