wie lange sollte man nudeln/spaghetti kochen damit sie al dente sind und somit einen niedrigen gi erreichen.
Druckbare Version
wie lange sollte man nudeln/spaghetti kochen damit sie al dente sind und somit einen niedrigen gi erreichen.
Also ich mach des meistens nach Gefühl.. ca. 8 Minuten.. teste aber dazwischen ob sie noch "Biss" hamn..
Solange wie es auf der Packung steht?!