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Hallo, im folgendem Artikel wird Arnies Trainingsmethoden beschrieben:
http://www.flexonline-de.com/276.html#e254136
Ich bin ein großer Arnie Fan und lese gerne solche Artikel über sein Training usw.
Wenn ihr noch solche Artikel kennt dann bitte her damit :)
ahja die GESCHICHTE DES MR. O.
trotzdem intressant :asmoker:
hey, danke für den link!
auf der seite sind zumindest einige interessante grundlagen/ geschichten zum training und zur ernährung aufzufinden...
habt ihr noch mehr solcher seiten?
Wie hat sich Arnie in der Massephase und in der Defiphase ernährt??