krafttraining

hi

ich will in der woche 4x krafttraining machen.wieviel wh soll ich den machen.und welche übungen.bitte um info.habe mit dem traning erst anfangen am januar 2007


mfg

Sufu, Stickys lesen,...
Dann konkrete Fragen stellen.

jetzt nicht böse gemeint, aber du schaust dich schon kräftig im steroidforum um... und hast erst im januar angefangen :sorg:?

hi

ich habe schon mit traning 2003 angefange,hatte dann pause gemacht sehr lange.und jetzt habe ich wieder angefangen...


mfg

asu , kk

trotzdem meine empfehlung, erstmal finger weg von steroiden ;)

sportliche grüße

hi

ok mache .kannst aber meine fragen beantworten

Schau dir doch erstmal die stickies hier an, da wird alles genau beschrieben, wenn dir dann noch was unklar ist, frag nochmal konkret nach

:gruebel: wofür waren denn doch gleich noch die Trainer im Studio gut.


Lass dir einen Ganzkörperplan erstellen, und dann kannst du nach 6-8 Wochen, noch mal genau fragen.

Zitat:

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Zitat von sethos1987

trotzdem meine empfehlung, erstmal finger weg von steroiden ;)

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Schade, schade...


http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=105312