gute Kohlehydrate??

Hi

ich selber bin ja am Abspecken und weiss das kohlehydrate nicht optimal sind...

also, was ist besser kartoffel oder reis??? Nudeln schliess ich mal ganz aus.

weil ohne beilage geht es einfach nicht..

habe mir folgendes überlegt:

putenfleisch in pfanne anrösten mit gesundem öl(wenig), zwiebel,paprika,mais,bohnen etc dazu und dann noch reiss beigeben???
Was sagt ihr generell zu dieser Speise??

Wie steht ihr zu Bohnen? Angeblich ja eine gute möglichkeit pflanzliches eiweiss zu mir zu nehmen statt permanent fleisch.

freue mich auf eure antworten!
lg

Was hast du gegen Nudeln? Ich ess nur Nudeln, alles andere ist mir zu aufwändig.

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Was hast du gegen Nudeln? Ich ess nur Nudeln, alles andere ist mir zu aufwändig.

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Wo ist Reis bitte denn aufwändig... Kartoffeln kann ich ja verstehen...

aber Reis hauste genauso in nen Topf wie Nudeln auch... oder erntest du den vorher? :gruebel:

Nudeln koch ich in 10 Minuten, Reis dauert viel länger.

hm ok danke für die "sinnvollen" antworten

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Nudeln koch ich in 10 Minuten, Reis dauert viel länger.

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ja.. genau 2 Minuten länger.. außer du willst Matsch... ^^ :gruebel: :))

Also auf meinem Oriza Naturreis steht 25 Minuten...

will mich nicht einmischen... aber auf meinem 125g pack uncle benz naturreis standen heute mittag auch nur 10 min :gruebel:

Hirse,kuskus,linsen...

Zitat:

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Zitat von Bunnyking

will mich nicht einmischen... aber auf meinem 125g pack uncle benz naturreis standen heute mittag auch nur 10 min :gruebel:

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:)) :)) wir haben sicher genmanipulierten Reis ^^ :)) :))