Kraft steigt Masse nicht...

Hi alle
ich hab zurzeit ein Problem, unzwar bekomm ich gut Kraft aber leider wenig Masse.
Wie ist denn das? kommt Masse nach der Zeit auch?

Ich weis nicht wie lange du schon trainierst.
Wenn deine Kraft steigt ist dein Training bestimmt nicht schlecht.
Wenn deine Ernährung auch noch stimmt kommt die Masse auch.
Nur Geduld und Disziplin.

mehr essen, anders essen

Mehr essen, ganz einfach.

okay, dass werde ich!
Vielen dank, dass ihr geantwortet habt.

mehr essen,seltener trainieren

vielleicht solltest du es mal etwa 2wochen mit weniger gewicht probieren hat bei mir jedenfalls geholfen :daumen:

wie lange geht das denn schon mit dem "keine Masse zunehmen"?
Ich hab die erfahrung gemacht (und von vielen gehört), daß man erst einige Wochen nur kräftiger wird, und dann mit einem mal plötzlich zunimmt.
Vielleicht ist es bei dir auch so, daß du einfach weitermachen musst wie bsiher, und die Masse dann bald kommt.---