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sodala...
ihr nehmt ab, der baumumfang wird kleiner, die arme werden schmaler da ja die fettschicht reduziert wird, die haut fängt am zum hängen, überall??
was macht man in dieser situation?
Schmiere mittlerweile 2x tägl mit einer körperstraffenden lotion von nivea..
oder ist vielleicht irgendein nahrungsergänzer wichtig, der die haut straff macht???
lg
laangsamm abnehmen damit sich die haut zurückbilden kann. Wenn du zu schnell abnimmst wird die Haut hängen und sich nur schwer zurückbilden sodass nur eine OP hilft. Außerdem könntest du Vitamin C , wechselduschen und hautstraffende cremes als unterstützung nehmen. Außerdem viel Eiweiss und krafttraining als muskelschutz und hautstraffung.
bitte was sind wechselduschen?
ok, vitamin c, wieviel??
cremen tu ich ja wie gesagt eh schon
Wechselduschen: also wie das Wort schon sagt im Wechsel kalt und warm, es gibt da eine bestimmte Vorgehensweise, wenn man es genau machen will......................doch ich mach es einfach so: erst warm und dann eiskaltZitat:
Zitat von 99er
es heißt auch, das man mit kaltem Wasser aufhören soll........gut im Sommer mach ich das auch aber im Winter: ne lieber nicht, dann frier ich den ganzen Tag.
Bürstenmassagen sind auch sehr gut für die Hautstraffung.
Gruß und ein schönes WE
Tina
vitamin C einfach mal 1 gr ed . Zuviel wird einfach ausgeschieden, soll mit das Bindegewebe straffen. Ob du es überhaupt merken wirst kann ich dir nicht sagen, schaden tuts jedenfalls nicht.