Mit welchem Creatin sollte ich anfangen?

:winke: an alle die sich gut auskennen!

Habe in Sachen Supps noch überhaupt keine Ahnung, deshalb brauche ich
mal ein paar nützliche Infos zum Thema.

Trainiere jetzt schon seit ein paar Wochen, hatte jetzt ein halbes Jahr Pause.
Ein bekannter hat mir die RedDevils empfohlen, hab sie jetzt auch mal ausprobiert.. finde ich nicht schlecht .. Irgendwie hat man mehr Energie, hab sie mir aber auch besser vorgestellt.. :gruebel:

Doch habe jetzt schon oft gelesen dass
gutes Creatin und Eiweiß ( brauch man Eiweiß überhaupt? ) besser sind,
um einen ordentlichen pump und einen guten Körper zu bekommen..

- Viele sind von bestimmten Produkten überzeugt, nur was ist für einen quasi
Anfänger das richtige?

- Sind 100% Monohydrat immer gleich oder gibt es verschiedene Eiweiße,
die sich dann auch verschieden auf den Körper auswirken?

- Sind reine Produkte ebenso effektiv wie MixProdukte?

Bevor ich zu falschen Produkten greife oder zu welchen die nichts bringen,
will ich mich erstmal gut informieren :ratlos:

Würde mich freuen wenn ihr mir ein paar nützliche Tipps geben könntet ! :rock:

Rock On
f4st4W4RD

Zitat:

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Zitat von f4st4w4rd

Doch habe jetzt schon oft gelesen dass
gutes Creatin und Eiweiß ( brauch man Eiweiß überhaupt? ) besser sind,
um einen ordentlichen pump und einen guten Körper zu bekommen..

Wenn ich sowas lese könnte ich mich echt vergessen.
Ja, ob du es glaubst oder nicht, eiweiß braucht man :oje: :balabala:

- Viele sind von bestimmten Produkten überzeugt, nur was ist für einen quasi
Anfänger das richtige?

- Sind 100% Monohydrat immer gleich oder gibt es verschiedene Eiweiße,
die sich dann auch verschieden auf den Körper auswirken?

monohydrat= "reines" creatin; eiweiß = hat damit gar nix zutun, und ja es gibt "verschiedene"

- Sind reine Produkte ebenso effektiv wie MixProdukte?

pauschal aussagen sind sinnlos. Desweiteren verfolgen solche Produkte meist unterschiedliche Ziele bzw. Anwendungen.

Bevor ich zu falschen Produkten greife oder zu welchen die nichts bringen,
will ich mich erstmal gut informieren :ratlos:

Kauf dir Whey und Creatin Monohydrat von Powerstar.
Und jetzt geh dich informieren!!!

Würde mich freuen wenn ihr mir ein paar nützliche Tipps geben könntet ! :rock:

Rock On
f4st4W4RD

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Zu den Reddevils.
Würd mich mal intressieren ob du überhaupt ne Ahnung hast was das ist, oder ob du jeden müll schluckst!?

thx erstmal für deine Antwort,
musst mich halt entschuldigen, kenne mich 0 mit der Materie aus,
Eiweiß habe ich auch nicht mit Creatin verglichen sondern
eher brauche ich noch ein paar tips welches Eiweiß produkt du empfehlen kannst!

dank dir

Wie bereits gesagt würde ich dir Whey-Protein empfehlen.
Morgens und für den Post-Workout-Shake.

danke werde mich jetzt mal ein bisschen informieren ...

bis bald .. :respekt:

Zitat:

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Zitat von f4st4w4rd

danke werde mich jetzt mal ein bisschen informieren ...

bis bald .. :respekt:

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Viel Erfolg... und nimm dir ne große Portion Zeit mit... ;)