Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 30)
Der Danny zeigt sich wieder
In den 3 Jahren hätte man bestimmt mehr erreichen können; aber auch weniger
Bilder:
- 2 Monate lange Kraftphase ( anfang Dezember)
- 2 Monaten Ausdauerphsae ( Fotos heute)
Jetzt werde ich eine 2 Monate lange Massephase dann 2 Monate Kraft und danach eine Woche pausieren und wieder von vorne anfangen.
Mal schauen was raus wird
Daten:
175cm
kraftphase: 76kg Arm 39cm
ausdauer: 74kg Arm 38,2 cm
freue mich schon auf die massephase, habe so viel durch ausdauerverloren ;-(
hoffe da kommt dann wieder was drauf
meint ihr es reicht wenn man nur einen monat die ausdauerphase macht?
gruß der danny
Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 3)
Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 3)
schon mal danke für dir antworten
"Nur etwas hoher Latansatz, kann das sein?"
kriege ich den irgendwie weiter runter oder liegt das alles in den genen?
hier noch mal ein bild vom sommer 2003
gruß
der danny