Gelenknährstoffe wichtig?

Brauch man Gelenknährstoffe??

Ich nehme z.B. vorsorglich Joint-X ein für meine Gelenke. Aber ich arbeite auch viel im Bereich von 3-5 Wiederholungen.

Ob sie wirklich nötig sind, kann man so im voraus nicht genau sagen. Aber besser für so etwas Geld ausgeben als sich jeden Tag 3 Proteinshakes reinzuwürgen.

schaden tu es nie, vorallem wenn du natural trainierst

ich nehms wenn ich unter 4 Wiederholungen gehe. Also ich merk, dass es mir was bringt. Wenn ich die Dinger net nehm bekomm ich Probleme in der Schulter und mit merk ich nix